Padel Tennis: Regole di base e tecnica

Il tuo nuovo sport preferito – ecco che arriva il Padel!

Il padel è uno sport dinamico con regole semplici ma importanti. Noi di OLIVER-SPORT sappiamo cosa conta davvero. Qui troverai una panoramica completa sulla tecnica del padel e sulle regole del padel, affinché nulla ostacoli il tuo successo sul campo.

Come è fatto un campo da Padel?

Un campo da padel assomiglia a un campo da tennis ridotto, completamente circondato da pareti in vetro e griglie metalliche alte fino a quattro metri (lungo 20 metri, largo 10 metri).

• La superficie: Di solito erba sintetica con sabbia di quarzo, che consente movimenti rapidi e sicuri.
• Attrezzatura: Si gioca con racchette solide (senza corde) e palline specifiche da padel.

Come funziona il gioco con le pareti?

Le pareti sono la vera svolta nel padel! Chi impara a padroneggiarne l'uso tattico e conforme al regolamento non solo accelera enormemente i propri progressi, ma scopre anche tutto il divertimento dinamico di questo sport.

La pallina deve sempre prima rimbalzare una volta a terra sul tuo campo. Solo dopo può toccare le pareti circostanti prima che tu la rinvii.

Come posso usare le pareti nel padel?

• Difesa (la parete come margine di tempo): Usa la parete di fondo per ammortizzare i colpi potenti dell'avversario. Poiché la parete in vetro rallenta la pallina, guadagni millisecondi preziosi per riposizionarti.
• Attacco (la Chiquita o la Volley): Per l'attacco le pareti non vengono usate direttamente dal tuo lato. Utilizzi invece colpi come la Chiquita (un colpo corto e preciso) per costringere l'avversario sulla parete di fondo, oppure giochi il «x3», una volée potente che rimbalza in modo tale da rendere la pallina quasi ingiocabile e farla uscire direttamente sopra la parete laterale di 3 metri.
• Il "x4": È uno smash potente che, dopo aver rimbalzato nel campo avversario, sale così in alto da volare oltre la parete di fondo di 4 metri.

Consiglio: Dai un'occhiata anche al nostro articolo del blog sulle tecniche di gioco! I colpi più importanti sono spiegati qui per te: Alla guida ai colpi da padel.

Come si fanno i punti nel padel?

Una squadra guadagna un punto quando la squadra avversaria commette un errore, ossia non conclude lo scambio secondo il regolamento. Ci sono diverse possibilità:

1. Errori nella traiettoria e nel rimbalzo

• La pallina rimbalza a terra nel campo avversario due volte.
• L'avversario colpisce la pallina direttamente in rete.
• L'avversario colpisce la pallina in modo che tocchi direttamente la griglia nel proprio campo prima di aver toccato terra.
• L'avversario colpisce la pallina troppo in alto, facendola finire direttamente fuori dal campo (ad esempio oltre la parete in vetro senza che la pallina abbia prima toccato terra).

2. Errori nello svolgimento del gioco e contatto corporeo

• Un giocatore tocca la rete (con la racchetta o con il corpo) mentre la pallina è ancora in gioco.
• Colpo nella propria metà campo: Un giocatore colpisce la pallina prima che questa abbia superato la metà rete.
• Un giocatore colpisce la pallina due volte di seguito (un doppio tocco).

3. Errori nel servizio

Il punto va alla squadra in risposta se chi serve commette un doppio fallo di servizio. Questo accade quando:

• Il servizio viene eseguito sopra l'altezza della vita.
• Il servizio in diagonale non finisce nel riquadro di battuta corretto.
• La pallina servita, dopo il rimbalzo nel campo avversario, tocca direttamente la griglia metallica (la parete in vetro è consentita dopo il rimbalzo, la griglia no).

Come si tiene il punteggio nel padel?

Il sistema di punteggio è mutuato direttamente dal tennis:

• Punti e Gioco: Si conta 15, 30, 40. Sul 40:40 (parità) è necessario ottenere un vantaggio di due punti per vincere il gioco.
• Set: Un set è vinto con sei giochi e due giochi di vantaggio (ad es. 6:4). Sul 6:6 decide il tie-break.
• Match: Di solito al meglio dei tre set (due set vinti).

Conoscenza da Pro: Le regole esatte su parità, vantaggio e tie-break decidono spesso il match. Tutti i dettagli li trovi nel nostro articolo dedicato: Punteggio nel padel: così vinci set e match!