Skip to content

Squash

  • Squashspieler in Aktion. Man sieht ihn auf dem Squashcourt mit dem OLIVER Palermo Trikot und auch eine Andeutung seiner Muskulatur und chemische Bezeichnungen.
    September 9, 2026

    Squash: Eat, Sleep, Squash, Repeat – Die richtige Performance-Basis

    Eat, Sleep, Squash, Repeat: Starkes Equipment ist das Fundament, aber im vierten Satz entscheidet die Verfassung des Körpers über Sieg oder Niederlage. In unserem OLIVER-Guide erfährst du, wie du deine Performance ganzheitlich auf das nächste Level bringst:

    • Regeneration & Schlaf: Warum deine echten Leistungsfortschritte in der Ruhephase stattfinden.
    • Die Alltags-Basis: Wie eine saubere, vollwertige Ernährung deine Glykogenspeicher nachhaltig füllt.
    • Smarte Hydration: Wie du mit gezielten Elektrolyten das Leistungstief umgehst und Krämpfe verhinderst.

    Lies rein, optimiere deine Basis und hol das Maximum aus deinen Matches heraus!

    Read now
  • Squash: Was brauche ich von meinem Squash-Racket?
    August 12, 2026

    Squash: What do I need from my squash racket?

    Let's be honest: what do you look for when buying a racket? Gut feeling? Optics? We break down technically how weight, balance, and frame shape (bridged vs. teardrop) actually impact your game.

    • Handling vs. Power: Why lighter isn't always better.
    • Leverage Effect: How balance influences your shots.
    • A Matter of Heart: When you need a bridge and when to choose teardrop.

    Find out now which setup leads you to victory!

    Read now
  • Squash: Techniken & Schläge – Der ultimative Guide für den Court
    July 14, 2026

    Squash: Techniques & Shots – The Ultimate Guide for the Court

    The fascination of squash: Hardly any other racket sport requires as much strategic finesse and millimeter-precise accuracy. In our OLIVER guide, you'll get a compact breakdown of everything you need to know for your next match on the court:

    • The Perfect V-Grip: How to hold your racket correctly to switch lightning-fast between forehand and backhand.
    • The Basics (Drive & Cross): Why clean length along the side walls decides the match and how you control the "T".
    • The Trick Box (Drop, Boast & Volley): How to use tricky drop shots and tempo changes to catch your opponent completely off guard.

    Read now, master the essential shot techniques, and claim the decisive edge on the court!

    Read now